La ANSIEDAD es un sentimiento de inquietud o miedo ante un posible peligro que puede ser cierto o imaginario. Responde a motivos personales y suele tener un origen no definido y generalmente basado en experiencias pasadas no agradables que vuelven al pensamiento presente. En las sociedades modernas adopta varios patrones, siendo el estrés uno de los más comunes

CAUSAS DE LA ANSIEDAD
Las causas más importantes de la aparición de la ansiedad son de tipo biológico, psicológico y del medio ambiente, distinguiendo las siguientes:

Factores biológicos
- El estrés: Ante una situación externa que produce tensión el sistema nervioso reacciona produciendo más hormonas, la clave se encuentra en las fascinantes células nerviosas, también conocidas como neuronas. Tales células utilizan sustancias químicas especiales para comunicarse entre sí, denominadas neurotransmisores. En las personas con ansiedad hay un exceso de dos de estos neurotransmisores en particular: noradrenalina y serotonina, que desencadenan una serie de cambios en el organismo que a nivel físico se manifiestan en un aumento del ritmo cardíaco, de la respiración, de la tensión muscular etc. y a nivel emocional desencadenan ansiedad.
- Enfermedades físicas: Algunas enfermedades terminales o aquellas que ponen en peligro la vida del paciente o de algún ser querido pueden producir ansiedad, destacamos enfermedades como el SIDA, el cáncer, etc.
- Toxinas o medicamentos: La ingestión de ciertas toxinas, como la cafeína o el alcohol, o de ciertos medicamentos, como los suministrados para controlar el asma o la presión arterial, pueden producir ansiedad. De igual manera el síndrome de abstinencia suele ir acompañado, entre otros síntomas, de un estado bien definido de ansiedad.

Trauma en la infancia
La elevación sustancias químicas en el cerebro tales como noradrenalina y serotonina es debido a la influencia de una reacción del cerebro ante experiencias traumáticas de la infancia o en la etapa adulta.

Problemas psicológicos
Los individuos con ansiedad tienen una manera particular de ver el mundo, con una marcada tendencia a percibirlo de manera negativa y catastrófica, lo cual explica sus síntomas. Suelen pensar que sus dificultades actuales son insalvables y que el futuro les traerá mayores inconvenientes. En consecuencia, permanecen es un estado permanente de tensión emocional que les impide vivir con plenitud.

Factores ambientales
A veces los factores ambientales que rodean al individuo, tales como el trabajo o la vivienda desencadenan ansiedad. Entre los más importantes se encuentra el ruido ambiental o en el lugar de trabajo. En la sociedad actual son factores estresantes muy característicos productores de ansiedad: el miedo a perder el trabajo, a no ser aceptado socialmente, a no cumplir las expectativas impuestas, etc.

Los síntomas más frecuentes de la ansiedad dentro de los diferentes trastornos son:
1. A nivel cognitivo-subjetivo:
• preocupación,
• temor,
• inseguridad,
• dificultad para decidir,
• miedo,
• pensamientos negativos sobre uno mismo
• pensamientos negativos sobre nuestra actuación ante los otros,
• temor a que se den cuenta de nuestras dificultades,
• temor a la pérdida del control,
• dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.

2. A nivel fisiológico:
• sudoración,
• tensión muscular,
• palpitaciones,
• taquicardia,
• temblor,
• molestias en el estómago,
• otras molestias gástricas,
• dificultades respiratorias,
• sequedad de boca,
• dificultades para tragar,
• dolores de cabeza,
• mareo,
• náuseas,
• molestias en el estómago,
• tiritar, etc.

3. A nivel motor u observable:
• evitación de situaciones temidas,
• fumar, comer o beber en exceso,
• intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.),
• ir de un lado para otro sin una finalidad concreta,
• tartamudear,
• llorar,
• quedarse paralizado, etc.

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