Recomendaciones para tomar el sol.
• Se recomienda aplicar la crema de protección solar media hora antes de empezar a tomar el sol, ya que es necesario una minima cantidad de tiempo para que esta se absorba de forma completa y eficaz.
• Protejasé la cabeza, los ojos y los labios adecuadamente con gorros, gafas y crema protectora. La exposición prolongada al sol puede favorecer la aparición de cataratas.
• No tome mucho el sol los primeros 3 ó 4 días. Recuerde no exponerse más de 15 minutos o puede ser victima de posibles quemaduras. Una vez pasados los primeros dias podrá aumentar la exposición al sol pero sin sobrepasar las 2 horas seguidas.
• Evite tomar el sol en las horas de más calor (entre las 12 y las 16 horas).
• Utilice la crema solar cada 2 horas y después de cada baño. Los primeros días cuando nuestra piel sea más frágil aplíquese la crema cada hora.
• Evite el uso de colonias, perfumes y maquillajes antes de exponerse al sol ya que puede provocar alergias, manchas o irritaciones en nuestra piel.
• Algunos medicamentos pueden originar reacciones fotosensibles. No olvide consultar a su médico en caso de tomar algún medicamento que pueda provocar reacciones al exponerse al sol.
• Séquese al salir del agua, las gotas pueden actuar como una lupa y producir quemaduras o manchas.
• Aunque el día este nublado póngase crema protectora, ya que los rayos solares atraviesan las nubes.
• Si nuestra piel presenta enrojecimiento o quemadura solar no se exponga al sol y aplíquese after-sun.
• Se ha de tener especial atención si tienes la piel muy sensible como es el caso de las personas rubias, con ojos claros o piel muy blanca y además en el caso de todos los niños y ancianos. En estos casos se deben usar siempre cremas con factores de protección muy altos. Los primeros días de exposición, poco sol e incluso camiseta de algodón.
• Las cremas protectoras de años anteriores, aunque estén sin empezar, pueden perder estabilidad de su fórmula y no se puede garantizar su efecto al 100%.
• No uses cremas bronceadoras sin factor de protección o inferiores al 8.
• Cuando estemos en superficies reflectantes como nieve, hielo, arena o agua aumente las medidas de protección.
• Dúchese y utilice cremas hidratantes para hidratar y refrescar la piel tras la exposición al sol.
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